Mitä muutos voi tarjota?
Miltä elämä tuntuu kun mieli ja hermosto ei ole koko ajan selvitytymistilassa? Tätä voi olla vaikea hahmottaa, jos hermostomme on tottunut hätätilaan. Et välttämättä edes huomaa hengittäväsi pinnallisesti ja pitäväsi hartioita korvissa. Päätä kuitenkin särkee, aina väsyttää ja niskat ovat jumissa. Ajatukset skannaavat helposti uhkakuvia ja tuntuu kuin koko ajan pitäisi yltää parempaan ja olla valppaana.
Mitä tapahtuu kun hermosto kokee turvaa?
Syke rahoittuu ja hartiat laskee, kun keho laskee puolustusta. Pääsemme tyyneyden ja rauhan tilaan, jossa meidän on helpompi olla sosiaalisia - saamme yhteyden muihin ja itseemme. Ajattelumme selkeytyy, looginen päättely ja ongelman ratkaisu paranee, alamme olla luovia, saamme uusia ideoita, olemme hauskoja ja leikkisiä, työskentelemme enemmän flow-tilassa. Ja mikä parasta meille on luontaista ja turvallista olla enemmän omia itsejämme.
Tästä tilasta käsin teet erilaisia valintoja. Sellaisia, jotka eivät synny pakosta tai selviytymisestä – vaan siitä, mikä on sinulle oikeasti tärkeää.
Yksilöllistä tukea hermoston tasapainoon
ja pysyvään muutokseen!
KOHTI ARVOISTASI ELÄMÄÄ
Yksilövalmennus sinulle, kun haluat onnistua ja luoda pysyvää muutosta elämässäsi tukemalla sekä mieltä että hermostoa, Kohti arvoistasi elämää - transformatiivinen valmennusmatka on seuraava askeleesi!
TASAPAINOTA ARKEASI
Yksilövalmennus sinulle, jonka arki kuormittaa. Saat käytännöllisiä keinoja rauhoittaa hermostoa ja palautua kuormituksesta – kun opit tukemaan hermostoasi, myös arki alkaa tuntua kevyemmältä.
TASAPAINOTA HERMOSTOASI
Ryhmävalmennus sinulle, joka haluat oppia hermostonsäätelyn taitoja yhdessä muiden kanssa. Saat tietoa, harjoituksia ja vertaistukea sekä opit ymmärtämään paremmin itseäsi ja oman hermostosi toimintaa.
Kun on aika saada selkeyttä, varaa maksuton tapaaminen!
Mihin valmennus perustuu?
Pelkkä asioiden tiedostaminen ei yleensä riitä muutokseen. Voit tietää hyvinkin tarkasti, mitä haluat ja silti jatkuvasti toimia toisin - ilman, että tajuat miksi. Tämä johtuu tietoisen ja tiedostamattoman mielen jaosta. Tietoinen mieli vastaa suunnittelusta, päättelystä ja loogisesta ajattelusta. Tiedostamaton mieli ja hermosto turvallisuudesta ja selviytymisestä, sitä ohjaa lapsuudesta asti muovautuneet mallit.
Teemme päivittäin kymmeniä tuhansia valintoja, joista tietoinen mieli ohjaa vain 5 %. Suurin osa valinnoista tapahtuu alitajuntaisen mielen ja hermoston mallien ohjaamana. Eli käytännössä 5 % meistä suunnittelee mitä haluamme ja 95 % päättää saammeko sen mitä haluamme
Koska hermosto ja tiedostamaton mieli ohjaavat suurinta osaa toiminnastamme - halusimme tai emme, työskentelemme hermostokeskeisessä valmennuksessa sekä mielen että hermoston kanssa, jotta muutos ei jää ajatuksen tasolle.
Valmennuksessa:
- Rauhoitat ja säätelet hermostoasi
- Tunnistat kuormitusta ylläpitäviä alitajuntaisia malleja
- Rakennat uusia sinua tukevia malleja (muovataan alitajuntaa)
- Luodaan pysyvämpää ja kestävämpää hermostotasoista muutosta
YKSILÖVALMENNUS
Kohti arvoistasi elämää
Tämä on kokonaisvaltainen valmennusmatka sinulle, joka etsit pysyvää muutosta - et pikaratkaisuja. Työskentelemme hermoston tasapainon, ajatusmallien ja arvojesi kirkastamisen teemojen parissa. Kun sisäinen turva vahvistuu, pystyt ottamaan vaikuttavia askeleita kohti elämää, joka tuntuu omalta. Tämä on sinulle kun haluat:
- Onnistua tärkeässä muutoksessa
- Elää enemmän omannäköistä elämää
- Olla enemmän läsnä läheisillesi
- Olla rohkeammin oma itsesi
- Tehdä hyvinvointia tukevia valintoja
- Lopettaa haitallisten kaavojen toistamisen
Tasapainota arkeasi
Tämä yksilövalmennus on sinulle, kun arjen kuormitus, ylivireys tai jatkuva kiireen tunne alkavat tuntua kehossa ja mielessä. Työskentelemme hermoston tasapainon, palautumisen ja turvallisuuden tunteen vahvistamisen parissa. Opit tunnistamaan kehosi viestejä ja säätelemään vireystilaasi arjessa käytännöllisten harjoitusten avulla. Tämä on sinulle kun haluat:
- Rauhoittaa ylivireää hermostoa
- Palautua paremmin kuormituksesta
- Oppia käytännöllisiä hermostonsäätelyn keinoja
- Vahvistaa sisäistä turvallisuuden tunnetta
- Löytää lisää tasapainoa arkeen
ASIAKASPALAUTTEITA
“Olen löytänyt kadoksissa olevaa keho-mieli yhteyttä, jonka avulla olen löytänyt sisäistä rauhaa ja en enää ole kokoaikaisessa stressikuplassa. Tiedän ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni että minulla sellainen suunta mistä tulee 100% mun näköinen!”
"Minusta on uskomatonta, miten paljon jo 5 tapaamiskertaa voi muuttaa ihmistä. Olin mielestäni ihmisraunio ennen valmennuksen aloittamista ja valmennuksen edetessä tunsin, miten hetki hetkeltä lähestyn sitä minää, joka toivoisin olevani."
"KIITOS KIITOS KIITOS. Ilman sinua en olisi nyt tässä vaiheessa omaa prosessiani ja näillä eväillä menossa kohti autenttisempaa minua. Tämä valmennus oli juuri sitä mitä odotinkin ja vielä paljon enemmän. Onneksi tiemme kohtasivat!"
Ensimmäinen askel on tärkein
Sinun ei tarvitse tietää kaikkea valmiiksi. Riittää, että tunnistit itsesi jostain tästä. Voit varata maksuttoman tutustumisen, jossa:
- Pysähdymme rauhassa tilanteesi äärelle
- Kartoitamme, mistä kuormituksesi voi johtua
- Mietimme yhdessä, voisiko valmennus auttaa sinua
- Saat selkeyttä siihen, mikä olisi sinulle seuraava askel
Tapaaminen ei sido sinua.
Liittymällä hyväksyn käyttöehdot.
