OLEN SUVI
Olen muutosvalmentaja. Autan sinua rakentamaan pysyvää muutosta tasapainottamalla hermostoa, muokkaamalla ajatusmalleja ja vahvistamalla sisäistä turvaa. Tervetuloa tutustumaan palveluihini!
PYSYVÄ MUUTOS
PALVELUNI
Työskentelen mielen ja hermostokeskeisen valmennustyön parissa ja järjestän erilaisia työpajoja ja luon tapahtumakonsepteja.
Palvelen sekä yksityisiä että yrityksiä. Tervetuloa tutustumaan palveluihini alta!
VALMENNUKSET
Kun haluat onnistua ja luoda pysyvää muutosta elämässäsi tukemalla sekä mieltä että hermostoa, Kohti arvoistasi elämää - transformatiivinen valmennusmatka sekä räätälöidyt hermoston ja vireystilan säätelyyn keskittyvät hyvinvointivalmennukseni ovat sinun seuraava askeleesi!
TYÖPAJAT & TAPAHTUMAT
Kun on aika oppia uutta ja tasapainottaa työyhteisön arkea ja hermostoa tai kokoontua ja juhlistaa ystävien kera vaikkapa astrologiaa tutkien, ota yhteyttä järjestetään teidän tilaisuuteen sopiva konsepti.
YRITYKSILLE
Olen muutosjohtamisen ammattilainen yli 15 vuoden kokemuksella. Kun on aika saada ammattilaisen tukea ja valmennusta työyhteisön muutostilanteessa, autan mielelläni. Pidän myös työpajoja ja puheenvuoroja hyvinvointi ja hermostoteemoista.
Hermostonsäätely on kuin uinuva supervoima. Kun opimme kuuntelemaan kehoa ja säätelemään hermostoamme, arki muuttua tasapainoisemmaksi ja elämä kevyemmäksi.
Mitä tarjoan sinulle?
Tarjoan turvallisen ja rehellisen tilan pysähtyä itsesi äärelle – olipa kyse pidemmästä valmennusmatkasta tai yksittäisestä kohtaamisesta.
Valmennustyötäni ohjaavat aitous, vapaus, rohkeus ja ilo. Uskon, että yhä useamman hermosto voi oppia sen, mikä on totta: on turvallista olla oma itsensä ja kulkea kohti sitä, mikä on itselle merkityksellistä.
Olen kulkenut itse matkan kroonisesta hermostollisesta hätätilasta kohti sisäistä turvaa ja unelmien toteuttamista. Oma kokemukseni johdatti minut etsimään pysyvää muutosta – sellaista, joka nojaa hermostonsäätelyn ja ajatusmallien muokkaamisen tutkittuun tietoon.
Työskentelen kokonaisvaltaisena hyvinvointivalmentajana (Int. Health Coach) ja hyödynnän vaikuttavia, näyttöön perustuvia muutosmenetelmiä sekä ajattelua ja alitajuisia toimintamalleja muovaavia työkaluja. Tällä hetkellä syvennän osaamistani hermostonsäätelyyn erikoistuvaksi vireysvalmentajaksi. Tervetuloa matkalle kanssani!
ASIAKASPALAUTTEITA
“Olen löytänyt kadoksissa olevaa keho-mieli yhteyttä, jonka avulla olen löytänyt sisäistä rauhaa ja en enää ole kokoaikaisessa stressikuplassa. Tiedän ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni että minulla sellainen suunta mistä tulee 100% mun näköinen!”
"Minusta on uskomatonta, miten paljon jo 5 tapaamiskertaa voi muuttaa ihmistä. Olin mielestäni ihmisraunio ennen valmennuksen aloittamista ja valmennuksen edetessä tunsin, miten hetki hetkeltä lähestyn sitä minää, joka toivoisin olevani."
"KIITOS KIITOS KIITOS. Ilman sinua en olisi nyt tässä vaiheessa omaa prosessiani ja näillä eväillä menossa kohti autenttisempaa minua. Tämä valmennus oli juuri sitä mitä odotinkin ja vielä paljon enemmän. Onneksi tiemme kohtasivat!"
Vapaudu pelon kierteestä - harjoite
Lataa maksuton harjoite, joka auttaa rauhoittamaan hermostoasi, muuttamaan suhdettasi pelkoihin ja katkaisemaan tunnekierteen stressin keskellä!
Kun lataat tämän harjoitteen, hyväksyt käyttöehdot ja liityt uutiskirjeen tilaajaksi.
"Sitä joko oppii asettamaan oman suuntansa tai
seuraa koko elämänsä niitä, jotka ovat oppineet asettamaan omansa."
- Brian Tracy
YKSILÖVALMENNUS
Kohti arvoistasi elämää
Tämä on kokonaisvaltainen valmennusmatka sinulle, joka etsit pysyvää muutosta - et pikaratkaisuja. Työskentelemme hermoston tasapainon, ajatusmallien ja arvojesi kirkastamisen teemojen parissa. Kun sisäinen turva vahvistuu, pystyt ottamaan vaikuttavia askeleita kohti elämää, joka tuntuu omalta. Tämä on sinulle kun haluat:
- Onnistua tärkeässä muutoksessa
- Elää enemmän omannäköistä elämää
- Olla enemmän läsnä läheisillesi
- Olla rohkeammin oma itsesi
- Tehdä hyvinvointia tukevia valintoja
- Lopettaa haitallisten kaavojen toistamisen
Tasapainota arkeasi
Tämä yksilövalmennus on sinulle, kun arjen kuormitus, ylivireys tai jatkuva kiireen tunne alkavat tuntua kehossa ja mielessä. Työskentelemme hermoston tasapainon, palautumisen ja turvallisuuden tunteen vahvistamisen parissa. Opit tunnistamaan kehosi viestejä ja säätelemään vireystilaasi arjessa käytännöllisten harjoitusten avulla. Tämä on sinulle kun haluat:
- Rauhoittaa ylivireää hermostoa
- Palautua paremmin kuormituksesta
- Oppia käytännöllisiä hermostonsäätelyn keinoja
- Vahvistaa sisäistä turvallisuuden tunnetta
- Löytää lisää tasapainoa arkeen
Kun on aika saada selkeyttä tilanteeseesi, varaa maksuton tapaaminen!
RYHMÄVALMENNUS
TASAPAINOTA HERMOSTOASI
Tämä valmennus on sinulle, jos tunnet arjen liian kuormittavana ja haluat oppia tukemaan hermostoasi lempeällä mutta vaikuttavalla tavalla.
Valmennuksessa opit ymmärtämään paremmin omaa hermostoasi ja saat käytännön keinoja rauhoittaa kehoa, lisätä palautumista ja vahvistaa sisäistä turvaa. Pienryhmässä työskentelemme keskustellen ja kehollisia harjoituksia tehden turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Seuraava ryhmä aloittaa elokuussa 2026.
Tämä on sinulle kun haluat:
- Ymmärtää paremmin omaa hermostoasi
- Oppia keinoja stressin ja kuormituksen säätelyyn
- Lisätä rauhaa ja palautumista arkeesi
- Vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä
Liittymällä hyväksyn käyttöehdot.
