RYHMÄVALMENNUS
TASAPAINOTA HERMOSTOASI
Tämä valmennus on sinulle, jos tunnet arjen liian kuormittavana ja haluat oppia tukemaan hermostoasi lempeällä mutta vaikuttavalla tavalla.
Valmennuksessa opit ymmärtämään paremmin omaa hermostoasi ja saat käytännön keinoja rauhoittaa kehoa, lisätä palautumista ja vahvistaa sisäistä turvaa. Pienryhmässä työskentelemme keskustellen ja kehollisia harjoituksia tehden turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Seuraava ryhmä aloittaa elokuussa 2026.
Tämä on sinulle kun haluat:
- Ymmärtää paremmin omaa hermostoasi
- Oppia keinoja stressin ja kuormituksen säätelyyn
- Lisätä rauhaa ja palautumista arkeesi
- Vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä
Liittymällä hyväksyn käyttöehdot.
